Хотите повысить ваше здоровье? Walk a Dog

AddThis совместно с пуговицами на FacebookFacebookBebookShare в TwittertWitterTwitterShare для PinterestpInterestpInterestShare to moreaddthismore13

Исследователи из института общественного здравоохранения и благополучия Университета Джорджа Вашингтона, а также службы здравоохранения и здоровья оценили влияние, которое жизнь с собакой может оказать на ваше здоровье и благополучие, а также опубликовали свои результаты в журнале физической активности, а также здоровья. Как и ожидалось, наличие собаки для ходьбы имела огромное значение в здоровье людей. Они сравнивали физическую активность, а также факторы опасности здоровья и здоровья для 399 владельцев собак, которые ходили в своих собак, 137 владельцев собак, которые не ходили в своих собак, а также 380 взрослых, живущих в домах без собак. Как и ожидалось, владельцы собак, которые ходили по своим собакам, были более физически активными, а также имели меньшую массу тела, чем владельцы собак, которые не ходили в Фидо или людях без собаки.

Даже после поправки на различия в возрасте, а также на уровне физической активности, собаки были значительно здоровее, чем люди без собак:

Диабет был в два и вдвое более типичен среди тех, у кого нет собаки.

Люди без собаки были на 70 процентов с большей вероятностью имели высокое кровяное давление, а также высокий уровень холестерина

У людей без собаки почти на 50 процентов чаще депрессии

Авторы этого исследования пришли к выводу: «Из -за преимуществ здоровья и благополучия, связанных с ходьбой собак, эта деятельность должна быть мотивирована в окрестностях как методику продвижения и поддержания здорового образа жизни».

Что если вам не повезло, чтобы онлайн с собакой? Вы просто обречены на худшее здоровье? Абсолютно нет – исследование показало, что прогулка по чужой собаке является фантастическим мотиватором для того, чтобы придерживаться программы упражнений, а также создает фантастические преимущества для здоровья и благополучия. Вы можете пройти собаку или индикацию соседа так же, как и собака, выпускник в вашем региональном приюте для животных. Используйте форму в качестве дневника FIDO, чтобы помочь вам отслеживать прогресс в ходьбе.

Дневник, воспроизведенный из формы как FIDO: Следите за вашей собакой гораздо лучшим здоровьем и благополучием Dawn A. Marcus, MD

Так что в следующий раз, когда вы посмотрите на Фидо, имейте в виду, что он ваш живой здоровье и здоровье. Возьмите его поводок, а также погуляйте!

Вопросы, которые нужно задать, прежде чем выбрать собаку:

Все ли в доме думают так же хорошо, как и на получение собаки?

Есть ли кто -то в доме, который может надежно выполнять обязательство заботиться о собаке каждый день?

Сможет ли собака получить достаточно повседневных упражнений? Может ли кто -нибудь предоставить собаку ежедневные прогулки? Есть ли огороженный двор, безопасная связь или бегуна для собаки?

Можете ли вы посвятить, что собака адекватно обучена? У вас есть время, мотивация, а также выносливость, чтобы придерживаться учебной программы?

Сможет ли кто -нибудь убедиться, что собака проживает, а также сможет очистить какие -либо непредвиденные неудачи в доме, а также помет снаружи?

Есть ли у человека, который будет заботиться о собаке временная или устойчивая проблема со здоровьем и благополучием? Если состояние является дегенеративным, а также прогрессивным заболеванием, есть ли второй человек, который также будет ответственен за заботу о собаке?

Есть ли у вас дополнительные деньги, чтобы оплатить собаку – счета за питание, еду, посадку, уход, а также так далее?

Убедитесь, что вы можете ответить «да» на каждую заботу, прежде чем принести собаку домой.

Выдержка из силы вилящих хвостов Dawn A. Marcus, MD

Здоровье и благополучие домашних животных